社会福祉法人 未来福祉会 恵あおぞら保育園

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ブログ

2020.05.29

6月4日から10日は歯と口の健康週間です

丈夫な歯を作るためには、栄養バランスの良い食事をとり、カルシウム不足にならないようにしましょう

カルシウムは牛乳・乳製品・小魚・大豆製品・一部の緑黄色野菜に多く含まれています。それぞれに働きがあるので色々な食品からとりましょうね

カルシウムをカルシウムを多く含む食品

よく噛んで食べるといいことばかりですよ~

唾液がよく出て味がよくわかる

消化・吸収がよい

虫歯予防

肥満予防

記憶力や集中力がアップ

からだによい効果がたくさんです

そこでこどもたちがよく噛んでいるかかみかみチェックしてみましょう

🔲ちゃんと口を閉じて食べていますか❓

🔲前歯だけでかんでいませんか❓

🔲奥歯でかんでいますか❓

🔲お茶や水などで流し込んでいませんか❓

どうでしたか?子どもの口の動きをよく観察してあげましょう

 

もうすぐ梅雨の時期になります。我が家のアジサイも咲き始めました。毎日癒されてま~す

アマリリスもまだ咲いてま~す

以上管理栄養士冨永がお伝えしました

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