社会福祉法人 未来福祉会 恵あおぞら保育園

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ブログ

2020.05.30

歯の正しい磨き方👍

こんにちは

これまでコロナウイルス対策として手洗いやうがいの仕方、マスクの付け方などを

紹介してきました。手洗い、うがい、マスクの着用以外にコロナウイルス対策に

欠かせないことがあります。

それは、、、歯磨きです

歯磨きをすることで口の中に細菌が入ってくるのを防ぎ、感染症と感染症の

重症化を予防することができます

毎日歯磨きはしていますか❔正しい歯の磨き方は出来ていますか❔

今日は正しい歯の磨き方を紹介しますね

 

 

★1か所を20回以上、歯並びに合わせて磨きましょう。

次の3つのポイントに注意することが大切です

 

毛先を歯の面にあてる

 

ハブラシの毛先を歯と歯ぐき(歯肉)の境目、歯と歯の間に、きちんとあてる

 

歯ブラシの毛先を歯と歯ぐきの境目、歯と歯の間にきちんとあてる

 

軽い力で動かす

毛先が広がらない程度の軽い力(150~200g)で磨く

 

歯ブラシの毛先が広がらない程度です

 

小刻みに動かす

5~10mmの幅を目安に小刻みに動かし、1~2本ずつ磨く

 

5~10mmの幅を目安に小刻みに動かし、1~2本ずつ磨く

 

 

★歯ブラシが届きにくい歯も、工夫して丁寧に磨きましょう。

 

・でこぼこ歯並び

でこぼこ歯並び

 

前歯のでこぼこしている歯は1本1本に歯ブラシを縦に当てて毛先を

上下に細かく動かしましょう。

 

・背の低い歯

 

背の低い歯は

 

奥歯の背の低い歯に対しては、歯ブラシを斜めから入れて細かく磨きましょう。

 

・歯と歯ぐきの境目

歯と歯ぐき(歯肉)の境目(歯周病予防・改善に効果的な磨き方)

 

歯ぐきに対しては45度の角度に毛先を当てて歯ブラシを5mm幅程度で

動かしましょう。

 

ちなみに

歯磨き後のすすぎは少ない水でするのが正しいらしいです

歯磨き後にしっかり口の中をすすいでしまうと、歯磨き剤に含まれるフッ素などの

有効成分まで洗い流されてしまうらしいので気をつけましょう

 

正しい歯の磨き方はわかりましたか❔

子どもたちには難しいかもしれませんが仕上げ磨きで実践してみてくださいね

朝、昼、夜、毎日正しい歯磨きをしてコロナウイルス感染を防ぎましょう

 

 

 

いよいよ6月ですね

長い期間子どもたちと会えず毎日寂しかったですが、子どもたちに会えると

思うととても楽しみです

 

待ってます

 

以上 りんご組立山がお伝えしました

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