社会福祉法人 未来福祉会 恵あおぞら保育園

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ブログ

2020.05.23

感染予防!うがいのやり方!

こんにちは少しずつこどもの元気な声が戻りつつありますが、みなさまはいかがお過ごしでしょうか

今日もとても天気がよく、先生もこどもたちも「あついね~」と、言いながら過ごしています。

 

今まで、「手の洗い方」や「マスクのつけ方、はずし方」などの感染予防策を、紹介してきました。

そこで、今回は「うがいのやり方」を紹介していきたいと思います

 

1.口に水を含み、強くぐちゅぐちゅしながら洗い流します。

まずは、口のなかに残っている食べかすなどの汚れを洗い流しましょう。2~3回行うと効果的です

2.もう一度水を口に含み、上を向いてガラガラうがいをします。

のどの奥まで水が届くのを意識しながら「ガラガラ」と、うがいしましょう。

3.10~15秒くらいで吐き出す

2~3回ガラガラうがいを繰り返し、のどの奥の水がぬるくなったと感じたら吐き出しましょう

 

さらに市販のうがい薬やお茶を使用するとより効果的なうがいができるそうです

お茶うがいは、園でこどもたちも実施していますぜひ、ご家庭でもおためしください

 

以上、うがい薬の味が苦手なみかんぐみ担任濱地がお伝えしました

 

 

 

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